いよいよ移動の最終回です。
今回は杖について、紹介いたします。
杖を使うことによって、足腰への負担が減り、安定した姿勢で歩くことが出来ます。
また、杖と一口に言っても、形状や用途が色々あります。
T字杖
一般的な杖です。
長さが調整出来るものや、折りたためるものもあります。
100均などで杖の転倒予防グッズなども手に入ります。
多点杖
安定感があります。
着地点が動くもの（可動式）もあります。
その他
特殊杖：松葉杖やロフストランドクラッチ（主に骨折などで使います）
白杖：視覚障害者の方が使用する安全杖
などがあります。
次に、選ぶ上での注意点です。
１：用途に合わせて選びます。
２：身長にあった長さ、一般的には身長の半分に２から３センチプラスしたものが良い様ですが、円背（腰が曲がっているなど）の方は、短めになるようです。
３：他にグリップの握りやすさや、軽さ・安定感も大事です。
側溝や溝にはまらないように、凸凹している道での使用も慎重にしましょう。
※おろそかにしがちですが、底のゴムがすり減ってきたらすぐに交換しましょう。
たまにカツカツ音をさせて歩いている方がいますが、滑る危険性があります。
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